Stari ste samo onoliko koliko se osjećate starima – Centar za mentalno zdravlje i Služba opšte/porodične medicine

file 2

Stari ste samo onoliko koliko se osjećate starima – Centar za mentalno zdravlje i Služba opšte/porodične medicine

Uposlenici CMZ-a (Centar za mentalno zdravlje), dipl. med. sestra Meliha Hrustić, mr. soc. rada Osmanović Nedim, med. sestra Jasna Gosić, su sa uposlenicima porodične medicine dr. Berina Hrustić spec. porodične medicine, i dipl. med. sestra Bahira Jakubović, održali edukativno predavanje na temu „Poboljšana fizička aktivnost i vježbe za poboljšanje pokretljivosti kod osoba treće životne dobi” u JU Dom Penzionera Tuzla.

Svi su čuli kako se često govori o tome da je vježbanje bitno te silnim pozitivnim faktorima vježbanja na svakodnevni život. Fizička aktivnost je važan faktor očuvanja zdravlja i funkcionalnih sposobnosti osoba starije dobi.

Nikada nije kasno početi se baviti fizičkom aktivnošću bez obzira na godine. Stari ste onoliko koliko se osjećate starima. Starije godine mogu biti zlatne godine jer se tek tada možete posvetiti sebi. Fiziološka starost, za razliku od kalendarske, najprije se ogleda u smanjenju sposobnosti za fizičku aktivnost, čemu se upravo vježbanjem treba suprotstaviti,rečeno je između ostalog na ovom predavanju.

Podijeli na socijalnim mrežama...