Author - futura_dztuzla

IMG 3204

Mucanje

POLIKLINIKA ZA PATOLOGIJU SLUHA, GLASA i GOVORA

mr.sc.Emina Tucaković Tinjić-logoped{nomultithumb}

Mucanje je u problem u govoru koji je vrlo raširen u cijelom svijetu. To je poremećaj ritma, tečnosti  i tempa govora koji se ispoljava u nevoljnim grčevima mišića govornih organa, a ponekad ga prate i grčevi mimičkih mišića lica i nevoljni pokret ruku. Kod djece nije ništa neobično da počnu mucati u vrijeme kada im se naglo razvija govor, a obično to krene oko druge godine života. Naime, djeca tada znaju mnogo riječi, uče slagati rečenice, a zbog neiskustva u govoru, ne mogu se brzo odlučiti koju riječ će upotrijebiti ili se ne mogu sjetiti riječi koja bi najbolje pristajala onome što žele reći.Takvo razvojno mucanje najčešće prestaje samo od sebe i djetetu nije potrebna nikakva stručna pomoć. U najmanje dvije trećine svih slučajeva govor će se popraviti tokom prvih godinu i pol dana od pojave mucanja, a oko polovina djece koja su počela mucati prestaje mucati do svoje pete godine.

mucanje 1

Uzroci mucanja

Nije potpuno jasno zašto se mucanje uopće pojavljuje, ali ono što je sigurno jest da su uzroci mnogobrojni – to je spoj neuroloških, psiholoških, socijalnih i lingvističkih uticaja koji pridonose nastanku i razvoju mucanja. Statistički podaci izvještavaju da 1 posto svih odraslih osoba i 2-3 posto djece muca. Najzastupljeniji oblik tog teškog poremećaja govora je takozvano "razvojno mucanje", odnosno mucanje koje se pojavljuje u ranom djetinjstvu.
Roditelji ponekad smatraju da se mucanje kod djeteta pojavilo iznenada, zato što se dijete preplašilo psa, ili se razvilo postepeno "samo od sebe" bez nekog određenog uzroka. U stvarnosti, mucanje se nikada ne pojavljuje "samo od sebe" ili zbog šoka, iako se tako može učiniti na prvi pogled. Postoje dvije skupine uzročnika mucanja: predispozicijski ("tlo") i proizvodni ("okidači").

mucanje 2

Predispozicijski uzroci mucanja određuju sklonost djeteta prema mucanju. Brojna istraživanja obitelji osoba koje mucaju, pokazala su da otprilike trećina pacijenata ima rođake koji mucaju.Također, ljevoruka djeca pokazala su veću sklonost mucanju. Dječaci tri puta češće mucaju nego djevojčice. Mucanje također može biti potaknuto dok se dijete još nije ni rodilo. Ljekari vjeruju ako je majka preživjela određenu količinu stresa u trudnoći, dijete je već tada preživjelo traume zajedno s njom. Nakon toga, dovoljno je da se u djetetovom životu desi određena situacija u kojoj će se preplašiti i taj događaj se zove „okidač“ od kojeg ljudi i počnu mucati ali se ne smatra  pravim uzrokom mucanja.

Djeca s preosjetljivim živčanim sustavom također mogu imati problema s mucanjem. Takva djeca imaju problema sa spavanjem, strahovima, loše prihvaćaju promjene i slično. Oni trebaju stabilan, miran i staložen odgoj te uhodanu dnevnu rutinu. Djeca koja imaju prestroge roditelje s prevelikim očekivanjima također mogu imati problema s mucanjem i drugim smetnjama, kao i djeca slabijeg zdravlja te s oštećenjima motorike. Kod mucanja koje je popraćeno drugim fiziološkim ili psihološkim promjenama tokom dužeg vremena, potrebno je potražiti stručnu pomoć logopeda i/ili psihologa.

mucanje 3

Kako razlikovati normalna zapinjanja od početnog mucanja?

Dobro je da znate razlikovati normalna dječja zapinjanja u govoru od početne pojave mucanja i, ako je potrebno, reagirati na vrijeme, odnosno obratiti se logopedu. Fiziološka zapinjanja se bitno razlikuju od patoloških, odnosno mucanja, po svojoj količini i načinu odvijanja.
 
Fiziološka zapinjanja, karakteristična za djecu u dobi od 2 do 5-6 godina:
1) Ponavljanje cijele rečenice, dijela rečenice ili riječi - "Lopta, lopta je na krovu. Želim da mi, želim da mi je skineš dolje."
2) Preoblikovanje rečenice tijekom govora - "Ona je odletjela, lopta je odletjela na krov."
3) Stanke, napunjene sa "mm", "ah", "uh" - "Želim moju, mm, loptu."
4) Prekidanje govora šutnjom (dijete osjeća nesigurnost, nije u stanju odmah oblikovati svoju misao i želju u riječi) - "Mama, želim (pauza) loptu."
5) Pojedina, rijetka lagana ponavljanja dijelova riječi - "Re-rekla si da ćeš mi je skinuti."
Normalna dječja zapinjanja obično se pojavljuju u konstrukcijski složenim riječima i rečenicama. Uglavnom se radi o ponavljanju cijele riječi ili preoblikovanju rečenica tijekom govora. Neka djeca jako rijetko zapinju u govoru, možda ponekad pokazuju određenu nesigurnost ili zašute. Zapinjanja su češća kada je dijete umorno, uzbuđeno, razigrano. U većini slučajeva zapinjanja se smanjuju u nepoznatim okolnostima i u razgovoru s nepoznatim ljudima jer je dijete sabranije i pažljivije.

Simptomi uzbune kada je potrebno obratiti se logopedu:

Dijete je počelo ponavljati sve kraći element.
(Prvo je govorilo "Mama, mama, mama...", zatim "Ma-ma-ma-ma-mama...", sada "M-m-m-mama..." i konačno "Mmmmmama...".)
2) Povećao se broj ponavljanja.
(Prvo je govorilo "Ma-mama...", sada "Ma-ma-ma-ma-mama...")
3) Dijete "se bori" s riječima (kod ponavljanja riječi ili sloga naglo skače visina glasa).
4) Kod ponavljanja se mijenja struktura riječi ("Mah, mah, mah, mama...").
5) Tijekom govora su uočljivi znakovi napetosti mišića lica, dijete podiže ramena, guta zrak, govor se naglo prekida zbog grča u govornom aparatu. To znači da je dijete počelo mucati. Hitno se obratite logopedu kako bi vas uputio u postupak uklanjanja "svježeg" mucanja!
Nemojte čekati da mucanje postane navika i traumatizira dijete. Logopedska "hitna pomoć" kod uklanjanja mucanja koje se tek pojavilo je najefikasnija jer se temelji na hitnom uklanjanju patološkog refleksa prije nego što se stigao ukorijeniti. Čak ako i niste sigurni radi li se o mucanju, kada primijetite neki od simptoma rizika, obratite se logopedu da vas savjetuje i pruži detaljnije upute u vezi sprječavanja poteškoće, upravo u individualnom slučaju vašega djeteta.

Kako bi se roditelj trebao ponašati prilikom pojave prvih simptoma netečnosti?

  • osigurajte djetetu ugodnu i opuštenu kućnu atmosferu koja će mu pružiti mogućnost za opušteni govor i razgovor
  • budite strpljivi s djetetom, suzdržite se od kritiziranja djetetovog govora ili negativnog reagiranja na teškoće u govoru
  • osigurajte dovoljno vremena da dijete kaže što misli, pričekajte da dijete izgovori riječ do kraja, ne završavajte rečenicu umjesto njega
  • ne ignorirajte i ne prekidajte dijete u govoru, pažljivo slušajte što dijete govori i o čemu priča
  • govorite razumljivo, polagano i opušteno da Vas dijete razumije te kako biste mu pružili dobar govorni model po kojem će i dijete govoriti sporije i opuštenije
  • ne ispravljajte govor djeteta, ne prisiljavajte ga na pravilan izgovor, nemojte mu govoriti da uspori ili da razmisli što će reći prije no što počne govoriti
  • ne tražite od djeteta da priča pred većom grupom ljudi ili na telefon
  • roditelji ne bi smjeli kažnjavati dijete zbog isprekidanog govora
  • mucanju ne razgovarajte pred djetetom.
Read more...
IMG 3204

Mucanje

POLIKLINIKA ZA PATOLOGIJU SLUHA, GLASA i GOVORA

mr.sc.Emina Tucaković Tinjić-logoped{nomultithumb}

Mucanje je u problem u govoru koji je vrlo raširen u cijelom svijetu. To je poremećaj ritma, tečnosti  i tempa govora koji se ispoljava u nevoljnim grčevima mišića govornih organa, a ponekad ga prate i grčevi mimičkih mišića lica i nevoljni pokret ruku. Kod djece nije ništa neobično da počnu mucati u vrijeme kada im se naglo razvija govor, a obično to krene oko druge godine života. Naime, djeca tada znaju mnogo riječi, uče slagati rečenice, a zbog neiskustva u govoru, ne mogu se brzo odlučiti koju riječ će upotrijebiti ili se ne mogu sjetiti riječi koja bi najbolje pristajala onome što žele reći.Takvo razvojno mucanje najčešće prestaje samo od sebe i djetetu nije potrebna nikakva stručna pomoć. U najmanje dvije trećine svih slučajeva govor će se popraviti tokom prvih godinu i pol dana od pojave mucanja, a oko polovina djece koja su počela mucati prestaje mucati do svoje pete godine.

mucanje 1

Uzroci mucanja

Nije potpuno jasno zašto se mucanje uopće pojavljuje, ali ono što je sigurno jest da su uzroci mnogobrojni – to je spoj neuroloških, psiholoških, socijalnih i lingvističkih uticaja koji pridonose nastanku i razvoju mucanja. Statistički podaci izvještavaju da 1 posto svih odraslih osoba i 2-3 posto djece muca. Najzastupljeniji oblik tog teškog poremećaja govora je takozvano "razvojno mucanje", odnosno mucanje koje se pojavljuje u ranom djetinjstvu.
Roditelji ponekad smatraju da se mucanje kod djeteta pojavilo iznenada, zato što se dijete preplašilo psa, ili se razvilo postepeno "samo od sebe" bez nekog određenog uzroka. U stvarnosti, mucanje se nikada ne pojavljuje "samo od sebe" ili zbog šoka, iako se tako može učiniti na prvi pogled. Postoje dvije skupine uzročnika mucanja: predispozicijski ("tlo") i proizvodni ("okidači").

mucanje 2

Predispozicijski uzroci mucanja određuju sklonost djeteta prema mucanju. Brojna istraživanja obitelji osoba koje mucaju, pokazala su da otprilike trećina pacijenata ima rođake koji mucaju.Također, ljevoruka djeca pokazala su veću sklonost mucanju. Dječaci tri puta češće mucaju nego djevojčice. Mucanje također može biti potaknuto dok se dijete još nije ni rodilo. Ljekari vjeruju ako je majka preživjela određenu količinu stresa u trudnoći, dijete je već tada preživjelo traume zajedno s njom. Nakon toga, dovoljno je da se u djetetovom životu desi određena situacija u kojoj će se preplašiti i taj događaj se zove „okidač“ od kojeg ljudi i počnu mucati ali se ne smatra  pravim uzrokom mucanja.

Djeca s preosjetljivim živčanim sustavom također mogu imati problema s mucanjem. Takva djeca imaju problema sa spavanjem, strahovima, loše prihvaćaju promjene i slično. Oni trebaju stabilan, miran i staložen odgoj te uhodanu dnevnu rutinu. Djeca koja imaju prestroge roditelje s prevelikim očekivanjima također mogu imati problema s mucanjem i drugim smetnjama, kao i djeca slabijeg zdravlja te s oštećenjima motorike. Kod mucanja koje je popraćeno drugim fiziološkim ili psihološkim promjenama tokom dužeg vremena, potrebno je potražiti stručnu pomoć logopeda i/ili psihologa.

mucanje 3

Kako razlikovati normalna zapinjanja od početnog mucanja?

Dobro je da znate razlikovati normalna dječja zapinjanja u govoru od početne pojave mucanja i, ako je potrebno, reagirati na vrijeme, odnosno obratiti se logopedu. Fiziološka zapinjanja se bitno razlikuju od patoloških, odnosno mucanja, po svojoj količini i načinu odvijanja.
 
Fiziološka zapinjanja, karakteristična za djecu u dobi od 2 do 5-6 godina:
1) Ponavljanje cijele rečenice, dijela rečenice ili riječi - "Lopta, lopta je na krovu. Želim da mi, želim da mi je skineš dolje."
2) Preoblikovanje rečenice tijekom govora - "Ona je odletjela, lopta je odletjela na krov."
3) Stanke, napunjene sa "mm", "ah", "uh" - "Želim moju, mm, loptu."
4) Prekidanje govora šutnjom (dijete osjeća nesigurnost, nije u stanju odmah oblikovati svoju misao i želju u riječi) - "Mama, želim (pauza) loptu."
5) Pojedina, rijetka lagana ponavljanja dijelova riječi - "Re-rekla si da ćeš mi je skinuti."
Normalna dječja zapinjanja obično se pojavljuju u konstrukcijski složenim riječima i rečenicama. Uglavnom se radi o ponavljanju cijele riječi ili preoblikovanju rečenica tijekom govora. Neka djeca jako rijetko zapinju u govoru, možda ponekad pokazuju određenu nesigurnost ili zašute. Zapinjanja su češća kada je dijete umorno, uzbuđeno, razigrano. U većini slučajeva zapinjanja se smanjuju u nepoznatim okolnostima i u razgovoru s nepoznatim ljudima jer je dijete sabranije i pažljivije.

Simptomi uzbune kada je potrebno obratiti se logopedu:

Dijete je počelo ponavljati sve kraći element.
(Prvo je govorilo "Mama, mama, mama...", zatim "Ma-ma-ma-ma-mama...", sada "M-m-m-mama..." i konačno "Mmmmmama...".)
2) Povećao se broj ponavljanja.
(Prvo je govorilo "Ma-mama...", sada "Ma-ma-ma-ma-mama...")
3) Dijete "se bori" s riječima (kod ponavljanja riječi ili sloga naglo skače visina glasa).
4) Kod ponavljanja se mijenja struktura riječi ("Mah, mah, mah, mama...").
5) Tijekom govora su uočljivi znakovi napetosti mišića lica, dijete podiže ramena, guta zrak, govor se naglo prekida zbog grča u govornom aparatu. To znači da je dijete počelo mucati. Hitno se obratite logopedu kako bi vas uputio u postupak uklanjanja "svježeg" mucanja!
Nemojte čekati da mucanje postane navika i traumatizira dijete. Logopedska "hitna pomoć" kod uklanjanja mucanja koje se tek pojavilo je najefikasnija jer se temelji na hitnom uklanjanju patološkog refleksa prije nego što se stigao ukorijeniti. Čak ako i niste sigurni radi li se o mucanju, kada primijetite neki od simptoma rizika, obratite se logopedu da vas savjetuje i pruži detaljnije upute u vezi sprječavanja poteškoće, upravo u individualnom slučaju vašega djeteta.

Kako bi se roditelj trebao ponašati prilikom pojave prvih simptoma netečnosti?

  • osigurajte djetetu ugodnu i opuštenu kućnu atmosferu koja će mu pružiti mogućnost za opušteni govor i razgovor
  • budite strpljivi s djetetom, suzdržite se od kritiziranja djetetovog govora ili negativnog reagiranja na teškoće u govoru
  • osigurajte dovoljno vremena da dijete kaže što misli, pričekajte da dijete izgovori riječ do kraja, ne završavajte rečenicu umjesto njega
  • ne ignorirajte i ne prekidajte dijete u govoru, pažljivo slušajte što dijete govori i o čemu priča
  • govorite razumljivo, polagano i opušteno da Vas dijete razumije te kako biste mu pružili dobar govorni model po kojem će i dijete govoriti sporije i opuštenije
  • ne ispravljajte govor djeteta, ne prisiljavajte ga na pravilan izgovor, nemojte mu govoriti da uspori ili da razmisli što će reći prije no što počne govoriti
  • ne tražite od djeteta da priča pred većom grupom ljudi ili na telefon
  • roditelji ne bi smjeli kažnjavati dijete zbog isprekidanog govora
  • mucanju ne razgovarajte pred djetetom.
Read more...
IMG 3196

Prevencija kardiovaskularnih bolesti

POLIKLINIKA ZA INTERNE BOLESTI {nomultithumb}
dr. Adna Mulić, specijalista interne medicine/kardiolog

Uglavnom uključuju aktivno djelovanje na faktore rizika na koje se može uticati. Uspješna provedba primarnih i sekundarnih mjera prevencije smanjuje prijevremenu smrtnost i invalidnost od kardiovaskularnih bolesti za 50%, te poboljšanje kvalitete života i smanjenu potrebu za ponovnim zahvatima.

Homocistein CARDIOvitamin

ZDRAV NAČIN ŽIVOTA: umjereno konzumiranje alkohola, prestanak pušenja, izbjegavanje stresa, tjelesna aktivnost te odgovarajuća prehrana bez suvišnih masnoća, s dosta vlakana, smanjeni unos jednostavnih i rafiniranih ugljikohidrata (šećer i slatkiši), te značajno ograničenje unosa soli. Uslijed svega navedenoga u posljednih 15 godina je došlo do znatnog napretka u liječenju, simptomi se uz gore navedene promjene u načinu života mogu kontrolisati, a kombinacija lijekova ili drugih metoda liječenja (primjerice operativnog zahvata) može pomoći u usporavanju toka bolesti i poboljšanju kvalitete života te mnogi ljudi vode ispunjen i sretan život bez obzira na oboljenje.

 

Adekvatna terapija ubrzava oporavak i smanjuje rizik od ponavljanja bolesti

Odgovarajuća terapija lijekovima nakon srčanog udara omogućuje brži oporavak i znatno smanjuje rizik od ponavljanja bolesti te ju je neophodno uzimati skladno preporuci ljekara. To su lijekovi koji utiču na snižavanje masnoća, snižavanje pritiska, regulisanje šećerne bolesti, zaštitu krvnih žila. 

piramida prehrane

 

Akutni koronarni sindrom (AKS) – brza reakcija unutar 60 minuta od pojave simptoma

Akutni koronarni sindrom je termin koji se koristi za stanja koja dovode do naglog smanjenje protoka krvi do srca. Najjednostavnije se može opisati kao bol u prsima koju je moguće osjetiti tokom srčanog napada, odmaranja ili fizičke aktivnosti. Mnogi simptomi akutnog koronarnog simptoma isti su kao i kod srčanog udara –bol u prsima, bol na lijevoj nadlaktici, mučnina i povraćanje, manjak zraka te iznenadno, jako znojenje. Ukoliko se akutni koronarni sindrom ne tretira brzo, dolazi do srčanog udara. Često se dijagnosticira tek u bolnici, a izlječiv je ako je dijagnoza pravovremena. Liječenje ovisi o konkretnim znakovima, simptomima i cjelokupnom zdravstvenom stanju.

redovna kontrola ljekara

Stoga je pri pojavi simptoma ključna brza reakcija i obraćanje ljekaru po mogućnosti već u prvih 60 minuta.

Read more...
IMG 3196

Prevencija kardiovaskularnih bolesti

POLIKLINIKA ZA INTERNE BOLESTI {nomultithumb}
dr. Adna Mulić, specijalista interne medicine/kardiolog

Uglavnom uključuju aktivno djelovanje na faktore rizika na koje se može uticati. Uspješna provedba primarnih i sekundarnih mjera prevencije smanjuje prijevremenu smrtnost i invalidnost od kardiovaskularnih bolesti za 50%, te poboljšanje kvalitete života i smanjenu potrebu za ponovnim zahvatima.

Homocistein CARDIOvitamin

ZDRAV NAČIN ŽIVOTA: umjereno konzumiranje alkohola, prestanak pušenja, izbjegavanje stresa, tjelesna aktivnost te odgovarajuća prehrana bez suvišnih masnoća, s dosta vlakana, smanjeni unos jednostavnih i rafiniranih ugljikohidrata (šećer i slatkiši), te značajno ograničenje unosa soli. Uslijed svega navedenoga u posljednih 15 godina je došlo do znatnog napretka u liječenju, simptomi se uz gore navedene promjene u načinu života mogu kontrolisati, a kombinacija lijekova ili drugih metoda liječenja (primjerice operativnog zahvata) može pomoći u usporavanju toka bolesti i poboljšanju kvalitete života te mnogi ljudi vode ispunjen i sretan život bez obzira na oboljenje.

Adekvatna terapija ubrzava oporavak i smanjuje rizik od ponavljanja bolesti

Odgovarajuća terapija lijekovima nakon srčanog udara omogućuje brži oporavak i znatno smanjuje rizik od ponavljanja bolesti te ju je neophodno uzimati skladno preporuci ljekara. To su lijekovi koji utiču na snižavanje masnoća, snižavanje pritiska, regulisanje šećerne bolesti, zaštitu krvnih žila. 

piramida prehrane

Akutni koronarni sindrom (AKS) – brza reakcija unutar 60 minuta od pojave simptoma

Akutni koronarni sindrom je termin koji se koristi za stanja koja dovode do naglog smanjenje protoka krvi do srca. Najjednostavnije se može opisati kao bol u prsima koju je moguće osjetiti tokom srčanog napada, odmaranja ili fizičke aktivnosti. Mnogi simptomi akutnog koronarnog simptoma isti su kao i kod srčanog udara –bol u prsima, bol na lijevoj nadlaktici, mučnina i povraćanje, manjak zraka te iznenadno, jako znojenje. Ukoliko se akutni koronarni sindrom ne tretira brzo, dolazi do srčanog udara. Često se dijagnosticira tek u bolnici, a izlječiv je ako je dijagnoza pravovremena. Liječenje ovisi o konkretnim znakovima, simptomima i cjelokupnom zdravstvenom stanju.

redovna kontrola ljekara

Stoga je pri pojavi simptoma ključna brza reakcija i obraćanje ljekaru po mogućnosti već u prvih 60 minuta.

Read more...
IMG 3188

Kako i na koji način se prilagoditi promjenjljivim vremenskim prilikama

SLUŽBA OPŠTE / PORODIČNE MEDICINE
dr. Sabina Salkić, spec. porodične medicine

Nagle promjene vremena, kao što su mijenjanje pritiska, temperature i vlažnosti zraka imaju velik uticaj na raspoloženje, ali i na zdravlje čovjeka. Kronični bolesnici, osobe sa kardiovaskularnim oboljenjima i oboljeli od dijabetesa najteže podnose promjene vremena, a u ovu kategoriju spadaju i asmatičari,kaže dr.Sabina Salkić,specijalista porodične medicine.

IMG 3189 {nomultithumb}

Kod takvih bolesnika već je narušen zdravstveni milje.Razlog je što recimo pacijent već ima hroničnu opstruktivnu bolest pluća on već ima sniženu razinu kiseonika.Sama promjena atmosferskog pritiska,povećanje koncentracije vlage,sniženje i povećanje temperature njemu pogoršava njegovo opšte stanje.Sljedeća kategorija su srčani bolesnici odnosno oni koji boluju od bolesti kardiovaskularnog sistema.Znači,hipertoničari odnosno oni koji imaju povišen krvni pritisak,pacijenti koji su imali infarkt miokarda,pacijenti koji imaju anginu pektoris odnosno neadekvatnu ishranjenost svoga srca kiseonikom i ostalim hranjivim tvarima.Pacijenti koji su imali moždani udar,ističe doktorica Salkić.

ljetna zdrava hrana

Dobri preduslovi za ublažavanje negativnih posljedica vremena su zdrava i pravilna prehrana bogata voćem i povrćem.Uzimanje dovoljne količine vode te redovan san.Takođe bitno je izbjegavati boravak vani u vremenu od 11 do 17 sati.Unos tečnosti mora se svesti na graničnu vrijednost do 1,5 litar,pri tom misleći na pacijente koji boluju od,hroničnih već pomenutih bolesti.Treba istaći da nije preporučljivo piti gazirana pića,treba pretendirati vodu,supe i čajeve.Hrana takođe treba biti lagana,probavljiva koja će biti zasnovana na kuhanom povrću,bijelom mesu i voću.Nije dobro preopterećivati se masnoćama na ovom vremenu dodaje doktorica Salkić.

salata ljeti doprinosi zdravlju

vrucina

Nagle promjene vremenskih prilika utiča i na fiziološko stanje male djece čiji se organizam nije adaptirao na vanjske radikalne i često promjenjljive uslove. Takođe kod mladih u pubertetu zbog hormonalnih promjena kao i kod trudnica te žena u klimaksu tako da se i ove kategorije trebaju prilagoditi odnosno pridržavati savjeta za očuvanje opšteg zdravlja,zaključuje dr.Sabina Salkić,specijalista porodične medicine.

čuvati srce

Read more...
IMG 3188

Kako i na koji način se prilagoditi promjenjljivim vremenskim prilikama

SLUŽBA OPŠTE/PORODIČNE MEDICINE
dr. Sabina Salkić, spec. porodične medicine

Nagle promjene vremena, kao što su mijenjanje pritiska, temperature i vlažnosti zraka imaju velik uticaj na raspoloženje, ali i na zdravlje čovjeka. Kronični bolesnici, osobe sa kardiovaskularnim oboljenjima i oboljeli od dijabetesa najteže podnose promjene vremena, a u ovu kategoriju spadaju i asmatičari,kaže dr.Sabina Salkić,specijalista porodične medicine.

IMG 3189 {nomultithumb}

Kod takvih bolesnika već je narušen zdravstveni milje.Razlog je što recimo pacijent već ima hroničnu opstruktivnu bolest pluća on već ima sniženu razinu kiseonika.Sama promjena atmosferskog pritiska,povećanje koncentracije vlage,sniženje i povećanje temperature njemu pogoršava njegovo opšte stanje.Sljedeća kategorija su srčani bolesnici odnosno oni koji boluju od bolesti kardiovaskularnog sistema.Znači,hipertoničari odnosno oni koji imaju povišen krvni pritisak,pacijenti koji su imali infarkt miokarda,pacijenti koji imaju anginu pektoris odnosno neadekvatnu ishranjenost svoga srca kiseonikom i ostalim hranjivim tvarima.Pacijenti koji su imali moždani udar,ističe doktorica Salkić.

ljetna zdrava hrana

Dobri preduslovi za ublažavanje negativnih posljedica vremena su zdrava i pravilna prehrana bogata voćem i povrćem.Uzimanje dovoljne količine vode te redovan san.Takođe bitno je izbjegavati boravak vani u vremenu od 11 do 17 sati.Unos tečnosti mora se svesti na graničnu vrijednost do 1,5 litar,pri tom misleći na pacijente koji boluju od,hroničnih već pomenutih bolesti.Treba istaći da nije preporučljivo piti gazirana pića,treba pretendirati vodu,supe i čajeve.Hrana takođe treba biti lagana,probavljiva koja će biti zasnovana na kuhanom povrću,bijelom mesu i voću.Nije dobro preopterećivati se masnoćama na ovom vremenu dodaje doktorica Salkić.

salata ljeti doprinosi zdravlju

vrucina

Nagle promjene vremenskih prilika utiča i na fiziološko stanje male djece čiji se organizam nije adaptirao na vanjske radikalne i često promjenjljive uslove. Takođe kod mladih u pubertetu zbog hormonalnih promjena kao i kod trudnica te žena u klimaksu tako da se i ove kategorije trebaju prilagoditi odnosno pridržavati savjeta za očuvanje opšteg zdravlja,zaključuje dr.Sabina Salkić,specijalista porodične medicine.

čuvati srce

Read more...
IMG 3192

Evropski dani borbe protiv „Melanoma“

POLIKLINIKA ZA KOŽNE BOLESTI
Prim. dr. Meliha Ahmetbašić, spec. dermatovenerolog

Poliklinika za kožno-venerične bolesti JZNU Dom zdravlja Tuzla je aktivan učesnik u projektu „Evropski dani borbe protiv melanoma“.

1 1

Melanom: Ovo je najrjeđi ali i najopasniji tip raka kože.Može se pojaviti u bilo kojem životnom dobu.Prezentuje se kao mrlja koja posatje tamna pigmentirana ili razvija nepravilne ivice i različite boje.Takođe,može biti i u vidu brzoratsuće ružičasteste ili crvene izrasline,može i metastazirati pa je treba odmah odstraniti.

1 2

Provjerite Vašu kožu jednom mjesečno zbog bilo kakvih promjena i sumnjivih tačaka.Vaša provjera treba se bazirati na kožu zdravog tijela i vidljive sluznice.UV zraci mogu oštetiti Vašu kožu i kada nije suviše toplo.Izbjegavajte boravak na suncu sredinom dana.Koristite zaštitno odijelo dugih rukava i šešire širokih oboda.Nanesite zaštitne kreme sa faktorom od 20-50 faktora zaštite.{nomultithumb}

1 3

Treba voditi računa o tome da djeca imaju najveći rizik od dugotrajnog oštećenja kože koje uzrokuje štetno UV zračenje.Moramo dakle spriječiti nastanak opekotine.Imate samo jednu kožu i neophodno je da je zaštite.Ukoliko se primjete sumnjive promjenena koži neophodno je obaviti dermatološki pregled i dermatoskopiju koja će ustanoviti o kojoj se promjeni i kojem riziku radi.

1 4

Dermatoskopija se obavlja u Poliklinici za kožne bolesti Doma zdravlja Tuzla.

 

 

 

Read more...
IMG 3192

Evropski dani borbe protiv „Melanoma“

POLIKLINIKA ZA KOŽNE BOLESTI
Prim. dr. Meliha Ahmetbašić, spec. dermatovenerolog

Poliklinika za kožno-venerične bolesti JZNU Dom zdravlja Tuzla je aktivan učesnik u projektu „Evropski dani borbe protiv melanoma“.

1 1

Melanom: Ovo je najrjeđi ali i najopasniji tip raka kože.Može se pojaviti u bilo kojem životnom dobu.Prezentuje se kao mrlja koja posatje tamna pigmentirana ili razvija nepravilne ivice i različite boje.Takođe,može biti i u vidu brzoratsuće ružičasteste ili crvene izrasline,može i metastazirati pa je treba odmah odstraniti.

1 2

Provjerite Vašu kožu jednom mjesečno zbog bilo kakvih promjena i sumnjivih tačaka.Vaša provjera treba se bazirati na kožu zdravog tijela i vidljive sluznice.UV zraci mogu oštetiti Vašu kožu i kada nije suviše toplo.Izbjegavajte boravak na suncu sredinom dana.Koristite zaštitno odijelo dugih rukava i šešire širokih oboda.Nanesite zaštitne kreme sa faktorom od 20-50 faktora zaštite.{nomultithumb}

1 3

Treba voditi računa o tome da djeca imaju najveći rizik od dugotrajnog oštećenja kože koje uzrokuje štetno UV zračenje.Moramo dakle spriječiti nastanak opekotine.Imate samo jednu kožu i neophodno je da je zaštite.Ukoliko se primjete sumnjive promjenena koži neophodno je obaviti dermatološki pregled i dermatoskopiju koja će ustanoviti o kojoj se promjeni i kojem riziku radi.

1 4

Dermatoskopija se obavlja u Poliklinici za kožne bolesti Doma zdravlja Tuzla.

 

 

 

Read more...
IMG 3173

SANACIJA RAVNOG KROVA DOMA ZDRAVLJA TUZLA

Javna zdravstveno-nastavna ustanova Dom zdravlja "Dr Mustafa Šehović" pokrenula je aktivnosti na sanaciji krova cc 900m². Radi se o ravnoj površini za čiju sanaciju je ustanova izdvojila vlastita sredstva a nakon okončanja radova krovne površine će biti puno kvalitenije posebno kada je u pitanju preusmjeravnje velikih količina vode od obilnih padavina.

Read more...